Массаж асахи для подтяжки кожи лица за 10 минут в день

Главная Здоровый образ жизни

Автор: Алексей Шевченко 20 июля 2020 23:44Категория: Здоровый образ жизни

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Со временем практически каждый человек начинает мечтать об омоложении своего внешнего вида. Сделать это можно двумя способами. Первый – это пластическая операция. Второй – массажные техники. Об одной из них – массаж Асахи для лица – сегодня и пойдет речь.

• 1 Японский массаж
• 2 Важные правила
• 3 Основные приемы
• 4 Насколько это эффективно?
• 5 С какими процедурами сочетается массаж

Что это за массаж и принцип действия

Массаж Асахи представляет собой уникальную технику, которая основана на древнейших восточных практиках манипулировании кожным покровом. У себя на родине он известен, как Зоган. При этом о методике долгое время знали только в Японии, пока в 2007 году известный косметолог Юкуко Танака не выпустила свою книгу, посвященную непосредственно самому массажу лица и особенностям его применения.

Обратите внимание! Основой приемов, которые используются при реализации массажа, является направленное давление на кожный покров и лимфатические узлы, которое приводит к качественному распределению лимфы непосредственно по всей плоскости лица.

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что методика Асахи имеет кардинальные отличия от большого количества аналогичных техник воздействия на дерму лица. К ним относятся такие нюансы:

• Весь процесс осуществляется с весьма агрессивным уклоном.
• Многие движения проводятся не по общепринятым линиям воздействия.
• Высокая сила нажима при выполнении массажа соизмерима с гранью болевого порога человека. Соответственно, вы обязательно прочувствуете на себе каждое упражнение.
• Проводится комплексная работа, рассчитанная не только с поверхностью дермы, но и с мышцами, фасциями, а также костной тканью.

Недостатки техники Асахи

Несмотря на свою уникальность, массаж Асахи для лица подходит не всем. Его не рекомендуется выполнять в следующих случаях.

1. Наличие угревой сыпи. Во время процедуры кровоток активизируется, он может легко переносить инфекции от внутренних прыщей в другие участки кожи. Поэтому высыпаний после процедуры становится гораздо больше.
2. Слишком худое лицо. Массирование японским методом способствует уменьшению количества подкожного сала. Если проводить упражнения на худом лице с тонкой кожей, оно станет еще меньше, а черты могут исказиться.

Необходимо адаптировать массаж под себя. Изначально он создавался для восточных женщин в целях коррекции лица и устранения морщин. У них несколько иное анатомическое расположение костей. Обычно японки стараются сделать меньше нижнюю часть лица, многие техники японского массажа направлены именно на это.

Техника проведения массажа

Чтобы массаж Асахи принес свои плоды, вы должны ознакомиться, как с его основными приемами, так и с правилами по применению. Комплекс достаточно прост для домашнего использования, но с нюансами вы просто обязаны быть знакомы. Итак, к ярко выраженным правилам комплекса относятся следующие аспекты:

• Перед любыми манипуляциями выполняйте ответственную чистку дермы от грязи и остатков косметики.
• Наносите на руки только натуральные вспомогательные составы. Идеальным решением будет выбрать овсяное молочко или вариации растительного масла.

• Забудьте про поглаживание и разминание. Техника предполагает использование постоянного давления и интенсивного растирания.
• Первые движения выполняйте аккуратно, стараясь обеспечить участку дермы максимальное давление. Сила воздействия должна быть на пике вашего болевого порога.
• Чем ближе вы к области расположения лимфатических узлов, тем меньше должна быть сила надавливания. На самих узлах рекомендуется лишь легкое нажатие.

Обратите внимание! При выполнении комплекса упражнений по технике Асахи специалисты рекомендуют делать основой упор на воздействие ладоней. При этом вы должны хорошо чувствовать свои конечности, так как чрезмерное давление способно вызвать массу проблем, включая дискомфорт и раздражение.

Японская методика ухода за кожей Асахи предполагает 12 оригинальных упражнений, каждое из которых легко освоить даже девушке, которая ранее не имела опыта в проведении массажа. Причем все упражнения комплекса имеют исключительно оздоровительный характер, и каждое из них должно быть применено при ответственном выполнении процедуры. Далее постараемся расписать каждое упражнение, опираясь непосредственно на область его в применения.

Разглаживание лба руками

Для выполнения вам понадобится плотно прижать к центру лба подушечки пальцев обеих рук. Ладони при этом должны располагаться в горизонтальном направлении относительно лба. Далее начните сильное разведение кожи по направлению к височным долям. Достигнув виска, разверните ладони в вертикальное положение и продолжите движение к ушам. На протяжении всего движения важно не отрывать кончики пальцев.

Глаза

На внутренних уголках глаза разместите по два пальца. Выполните легкое надавливание и начните движение к внешним уголкам. Достигнув точки, усильте давление и отведите кожу непосредственно к височным долям. Повторять процедуру следует не менее 3 раз.

Рот и подбородок

Поставьте средние пальцы на центр подбородка. Сделайте сильный нажим и начните движение вверх, непосредственно к складкам под носом. Как только ваши пальцы достигли необходимо точки, следует придавить на поверхность дермы с еще большей силой, досчитать до трех, а затем резко убрать пальцы. Проделывается процедура не менее 3 раз.

Нос

Разместите средние пальцы на крыльях носа. Далее проведите сильное надавливание и, не снимая давления, начните прорисовку восьмерки. При этом двигаться необходимо напрямую к ушам, не задевая область глаз. Повторяется процедура 5 раз.

Уголки рта

Данное упражнение изначально заставит вас обрисовать пальцами окружность около рта. Далее, остановившись у нижней точки, вы усиливаете давление и начинаете по прямой двигаться в сторону верхней челюсти. Достигнув цели, вы немного проворачиваете руки и продолжаете движение по направлению к глазам.

Остановиться вам требуется у внешнего кончика глаза. Остается только зафиксировать точку сильным давлением, досчитать до трех и продолжить движение к ушам, постепенно снижая силу нажатия. Упражнение повторяется два раза.

Щеки

Для начала обоприте подбородок на одну из ладоней. Вторая рука должна нажать двумя пальцами в тех местах, где заканчиваются жевательные мышцы. Зафиксировав точку и выполнив направленное нажатие, вы должны начать движение вверх по диагонали к глазам. Достигнув внешних краев глаза, зафиксируйте сильным нажатием точку на 3 секунды и начните движение вниз до первоначальной точки. Выполнять процедуру необходимо по 2 раза на каждой щеке.

Щеки и носогубные складки

Разместите средние пальцы на крыльях носа. Выполните сильное сдавливание и выведите кожу к вискам по окружности глаз. Процедура повторяется не менее 3 раз. Причем в области висков давление необходимо немного уменьшать.

Обеспечение лифтинга и четкого овала

Простое упражнение, которое делается в положении стоя. Расставьте ноги на ширине плеч, сведите перед грудью ладони, а локти разведите строго в стороны. кончиками своих пальцев упритесь в подбородок. Далее начните движение руками вверх, постепенно обволакивая ладонями лицо и натягивая кожу. Продолжать движение необходимо до того момента, пока ваши ладони не достигнут лба. Повторить упражнение необходимо дважды.

Второй подбородок

Эта проблемная зона также растягивается посредством ладони. Процесс весьма прост. Изначально вы должны расположить ладонь одной из рук на самой проблемной зоне, а затем начать движение вверх, по направлению к уху. В процессе обязательно необходимо делать сильное надавливание, тем самым захватывая подкожную жировую клетчатку.

Второй подбородок — второе упражнение

В массаже Асахи есть две методики борьбы со вторым подбородком. Для выполнения этого приема вам понадобится встать на ровные ноги и сложить руки таким образом, чтобы ладони образовали ромб. Локти при этом следует развести в стороны.

Далее поставьте подбородок на большие пальцы, которые должны быть сведены вместе. На носу располагаются указательный и средний пальцы. Как только все элементы расположились на своих местах, начните надавливание и постепенное массирование подушечками больших пальцев самого подбородка. Выполнять процедуру необходимо не менее 3 минут.

Разглаживание лба ладонями

Еще одна процедура, призванная нейтрализовать возрастные изменения. Проводится она за счет ладоней. Они располагаются по центру лобной кости, сильно прижимаются к поверхности дермы и начинают движение в стороны к вискам. Далее направление движение меняется, и вы продвигаете ладони вниз к ушам. Повторять процедуру необходимо 2−3 раза.

Завершающий прием

Это действие необходимо проводить после каждого комплекса из вышеизложенных упражнений. Расположите на точках возле ушных раковин три средних пальца ваших рук. Осуществите легкое придавливание на две секунды. Здесь располагаются лимфоузлы, которые поспособствуют стимулированию поверхности дермы к восстановительным процессам. Отметим, что давление необходимо осуществлять не подушечками, а всей длиной пальцев.

Важно! При выполнении японской методики воздействия на дерму лица вы должны быть предельно внимательны. Все манипуляции выполняются строго по расположению лимфатических путей.

В видео специалист делится своими навыками в использовании методики, а также дает прямые наставления относительно правильного выполнения различных процедур из комплекса.

Подготовка

Чтобы научиться японской технике массажа, необходимо сначала изучить общие рекомендации. Можно пройти 1-2 сеанса в салоне, чтобы увидеть на практике, как процедуру выполняют профессионалы. Также важно понимать, что для получения видимых эффектов массажу необходимо уделять время регулярно. Все движения должны выполняться по направлению лимфатических путей. Перед тем, как приступать к процедуре, нужно выполнить следующее:

• заколоть или завязать волосы, чтобы они не мешали во время сеанса;
• очистить лицо от остатков декоративной косметики и загрязнений, можно с помощью скраба, мицеллярной воды, пенки;
• на очищенную и сухую дерму нанести в небольших количествах масло или увлажняющий крем;
• занять удобную позу, можно присесть на стул или лечь на ровную поверхность.

При выполнении массажа очень важно, чтобы кожа была чистой, так как при наличии загрязнений они будут только глубже проникать в поры, вызывая воспаление. Также после очищения нужно удалить всю влагу с поверхности дермы (можно сухой салфеткой).

При выполнении массажных процедур для лица очень важно знать места, где расположены лимфатические узлы и сосуды. Знание активных точек является залогом успеха в достижении положительных результатов омоложения. Чтобы понимать, где они находятся, нужно изучить специальную карту, которая разработана создателем техники.

Массаж лица для женщин, которым 40 и более лет, легко освоить в домашних условиях, но перед тем, как к нему приступать, нужно хорошо изучить особенности процедуры. Одно из главных правил массажа – регулярность. Постоянное массажирование кожи позволит не только сделать лицо более подтянутым, но и свежим. Процедура не вызывает привыкания, поэтому с каждым сеансом положительный эффект только усиливается. Она подходит для ежедневного проведения.

Особое внимание нужно уделять тем зонам лица, которые уже имеют проблемы. Их следует прорабатывать по 2 раза в день. Один сеанс должен длиться не более 17 минут. Лучше выполнять процедуру утром и вечером. Не нужно массировать кожу по несколько раз на день, так как это может вызвать ее растяжение, что приведет к образованию еще большего числа морщин.

При выполнении массажа все движения должны быть вдоль лимфатических путей. Женщинам, у которых чувствительная и тонка дерма, необходимо быть более осторожными с надавливаниями. Движения должны быть плавными и мягкими, повторяться не менее 3 раз. Также перед тем, как разминать кожу, ее обязательно нужно смазать массажным маслом или кремом. При выполнении надавливаний они должны быть интенсивными, но не вызывать болезненных ощущений.

По завершении массажа нужно выполнить легкие и плавные поглаживания в области ключицы через лимфатические узлы. Это необходимо для того, чтобы вывести лишнюю лимфу и токсические вещества. После окончания процедуры лицо нужно очистить сухой салфеткой, затем нанести питательные маску и крем.

После проведения техники Асахи, может появиться небольшая отечность, если процедура выполнялась на ночь. В таком случае переживать не стоит, но лучше переместить время проведения сеанса на утренние часы. Также важно помнить о противопоказаниях, если они имеются, то лучше не проводить процедуру, так как это может навредить здоровью. В любом случае, лучше предварительно посоветоваться со специалистом.

Кожу перед массажем надо обязательно очистить, для этого подойдут ваши ежедневные средства ухода. Молочко или гель для очищения кожи и тоник. Японский массаж делается по жирному крему или маслу. Выбор средства нужно делать исходя из проблем кожи: для жирной кожи подойдет масло из виноградных косточек, для сухой и возрастной кожи масло из зародышей пшеницы, для нормальной – миндальное или масло жожоба. Кожа лица всегда должна быть увлажнена, чтобы руки легко скользили, поэтому если крем или масло впитался в кожу, то следует нанести еще.

После процедуры удалите остатки крема или масла при помощи тоника и сполосните лицо летней водой.

Показания

Чтобы применение техники не оказалось для вас бесполезной тратой времени, старайтесь использовать оздоровительные манипуляции только по их прямому назначению. Другими словами, как и миофасциальный массаж лица, японская техника Асахи обычно не применяется для профилактических мероприятий.

Следовательно, ее не рекомендуют использовать девушкам до 25 лет, которые еще не успели столкнуться с первыми возрастными изменениями и имеют относительно здоровый кожный покров. Такое применение техники может вызвать серьезные проблемы и даже ускорить процесс старения. К основным же показаниям использования японской методики следует отнести:

• Появление первых признаков возрастных изменений.
• Гипертонус кожи.
• Мимические морщины.
• Повышенная отечность лица.
• Потеря натурального цвета кожи, сопровождающаяся появлением серых и желтых пятен на дерме.
• Повышение количества жировых отложений и образование второго подбородка.
• Нарушенная работа сальных желез, кровотока и обменных процессов.

Противопоказания

Японская техника Асахи так же, как и испанский массаж лица, дает возможность решить большое количество проблем, но при этом она также имеет и целый ряд своих противопоказаний, с которыми вы обязательно должны считаться.

Обратите внимание! Опытные специалисты рекомендуют перед началом комплекса посетить компетентного врача, который бы на основании проведенных исследований вашей дермы смог бы сделать вывод относительно того, походит вам техника или нет.

Что же касается самих ярко выраженных противопоказаний к применению массажа, то к ним относятся:

• Повышенная чувствительность. Низкий болевой порог и слишком чувствительная кожа заставят вас отказаться от процедур, так как даже при минимальной интенсивности движений вы будете ощущать дискомфорт.
• Болезни лимфатической системы. Если у вас имеются какие-либо заболевания, способные воздействовать на лимфатические узлы, имейте в виду тот факт, что большинство движений массажа Асахи воздействуют на эти точки. Следовательно, недуг может обостриться.
• ЛОР-патологии и инфекции. Наличие фарингита, гайморита, ангины и прочих болезней, сопровождающихся повышенной температурой, говорит о том, что от направленных процедур необходимо временно отказаться.
• Высыпания. Наличие грибковой, вирусной и бактериальной сыпи на кожном покрове потребует от вас предварительного лечения, а уж потом применения методик японского воздействия.
• Повышенная усталость. Если вашему кожному покрову присущ синдром хронической усталости, то изначально вам потребуется справиться с этой проблемой. Доказано, что Асахи может усугубить ситуацию при наличии столь неприятного нюанса. Заложенность носа и насморк, которые часто сопровождают хроническую усталость, только усилятся.
• Купероз. Некоторые действия массажа Асахи имеют достаточно эффективный характер, ввиду чего их запрещено применять при куперозе. В противном случае и без того хрупкие сосуды получат дополнительные повреждения.
• Онкология. Наличие любых злокачественных образований на лице говорит о том, что применение техники для вас является запрещенным действием. Массаж приведет только к ухудшению ситуации.

Польза японского массажа Асахи для лица

• Отличный омолаживающий эффект . Морщины заметно уменьшаются, сокращается их количество, кожа становится упругой и плотной на ощупь.
• Улучшение овала лица . Вне зависимости от того, какая форма вашего лица, вы сможете сделать ее более четкой и выраженной. Изменения коснутся щек, скул, носогубной области (будут устранены складки). Вы лишитесь второго подбородка.
• Улучшение микроциркуляции крови и лимфы . Благодаря этому вы избавитесь от ряда таких проблем: прыщи, пигментные пятна, черные точки, угри.
• Повышение настроения . Самомассаж вызывает стимуляцию выработки эстрогена — гормона счастья и радости.
• Вывод токсинов и шлаков из-под кожи . Эти вредные вещества, которые годами накапливаются в эпидермисе, вызывают ускоренный процесс старения. Чтобы этого избежать, следует тщательно разгонять кровь и лимфу.
• Пропадают отеки и мешки под глазами . Разгон лимфы под кожей лица поможет устранить эти дефекты, если они не спровоцированы внутренними болезнями.

В книге японского косметолога также идет речь о том, что с помощью Асахи можно открыть энергетический канал. Он позволит черпать космическую энергию.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Если любые вышеописанные противопоказания не относятся к состоянию вашей кожи и вы готовы применять японский комплекс, тогда обратите внимание на его универсальность. В отличие от того же пластического массажа лица, методику Асахи рекомендуется использовать по утрам. Причем проводить комплекс желательно в течение 7−10 минут каждый день, уделяя всем зонам на лице достойное количество внимания.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Систематическое длительное использование курса массажа Асахи позволит вам открыть перед собой внушительный перечень полезных эффектов. Комплекс настолько универсален, что охватывает столь востребованные задачи, как омоложение, укрепление, оздоровление и защиту путем повышения упругости и гибкости. К основным же результатам от постоянного применения техники следует отнести:

• Улучшение контуров. Уже после нескольких процедур овал лица становится более выраженным и четким. Причем все изменения касаются не только линии подбородка, но и скул, щек, а также носогубного участка.
• Омоложение. Мелкие морщины также разглаживаются уже после пары сеансов, а глубокие становятся менее заметными. У дермы повышаются показатели упругости, и она становится более плотной на ощупь.
• Нейтрализация второго подбородка, черных точек, акне и пигментных пятен. Продуманная восточная техника оказывает полноценное воздействие на лимфатическую систему и кровоток, что улучшает общее благосостояние.

• Выработка эстрогена. В момент проведения процедур вырабатывается большое количество гормона счастья, что приводит к улучшению настроения.
• Выведение вредных элементов. Стабилизация обменных процессов, к которой в результате приводит техника Асахи, позволяет избавиться от токсинов, шлаков и прочих вредных элементов, которые накапливаются в слоях дермы, способствуя быстрому старению и появлению большого количеством заболеваний.
• Снятие отечности. Чувствительная область под глазами избавится от темных кругов, отеков и прочих неприятных эффектов даже в том случае, если они были спровоцированы не заболеваниями кожи.

Справка: в переводе с японского Зоган означает «создание лица».

Ключевые рекомендации

В зависимости от возраста, всех леди волнуют разные изменения, происходящие с кожей лица. Так, в 30, а часто и ранее, беспокойство у девушек вызывают темные круги под глазами. Зрелые сорокалетние женщины более заинтересованы в омоложении, в частности, уменьшении носогубных складок. После пятидесяти лет приходит время позаботиться об общем тонусе кожи, особенно в нижней части лица. В шестидесятилетнем возрасте и старше назревает проблема обвисших щек и появление злополучных брылей. Для каждого из периодов жизни разработаны особые разновидности массажа асахи. Но есть главные принципы подготовки к массажу, которые одинаковы для всех. Его нужно делать по утрам, так как это наиболее благоприятное время для воздействия на лимфатическую систему.

Подготовительные действия

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы перед началом массажа асахи кожа лица была чистой. Обязательно необходимо удалить все следы макияжа и обработать лицо с помощью одного из следующих средств:

• косметическими сливками;
• обезжиривающим молочком для снятия макияжа;
• растительным маслом (оливковым, касторовым, виноградным, льняным или любым другим);
• гелем для умывания;
• отваром семян льна;
• масляной водой — это вода с добавлением нескольких капель любимого эфирного масла.

Затем тщательно просушите лицо, чтобы на нем не оставалось капелек жидкости. Раз в неделю добавляйте к процедуре очищения чистку пор с помощью скраба. После этого нанесите на лицо достаточное количество овсяного молочка, жирного крема, миндального или оливкового масла (можно и любого другого). Это делается для того, чтобы во время массажа асахи движения были более плавными и не травмировали кожу. Примите удобную позу, но чтобы спина при этом была прямой.

Начинается выполнение массажа асахи с растирающих движений. Движения нужно делать пальцами и ладонью. На лбу используются три пальца (указательный, средний и безымянный), возле глаз — один, на подбородке — два, щеки лучше всего массажировать ладонью в зоне, расположенной у основания большого пальца. Движения должны быть твердыми, но безболезненными. При этом в зонах лимфоузлов на лице и шее ослабляйте нажим на кожу, пути лимфотока лишь поглаживайте. Весь сеанс массажа асахи не должен превышать 15 минут.

Важный финальный аккорд

Каждое упражнение завершается особым движением. Оно выполняется так:

Совет от диетолога Ирины Шилиной Здоровое питание несовместимо со строгими диетическими ограничениями, недоеданием и длительным голоданием. Незачем стремиться к аномальной худобе, лишая себя пищи, которая приносит удовольствие. Обратите внимание на новейшие методики по снижению веса. Подробнее о здоровой еде ->

• средними, указательными и безымянными пальцами обеих рук легко нажмите на зону лимфоузлов возле ушных раковин;
• надавливайте всей поверхностью пальцев, прижимая их к лицу;
• спустя две секунды, плавно переместите пальцы к ключицам, продолжая слегка надавливать на кожу шеи.

Каждое движение, предусмотренное массажем асахи, нужно выполнять плавно и не спеша. Перемещение пальцев должно разглаживать кожу. Но следите за тем, чтобы прилагаемые усилия не были излишними, так как это может привести к тому, что кожный покров растянется и начнет обвисать. Прежде чем приступить к самомассажу, внимательно изучите информацию с описанием основных движений, просмотрите видеоуроки.

Особая рекомендация вне зависимости от возраста касается женщин, обладающих худым строением лица. Им нужно быть крайне предусмотрительными и не использовать технику массажа асахи для нижней части лица. Из-за того, что в результате манипуляций от поверхности кожи произойдет отток лишней жидкости и лимфы, щеки впадут, и лицо визуально станет еще более вытянутым. Потому для такого типа лицевого строения движения производятся преимущественно лишь в верхней части.

Полезное видео

Открывая перед собой особенности тех или иных техник по уходу за кожным покровом, вы просто обязаны изучать максимально возможное количество актуальной информации. Только при наличии достоверных данных и полноценных теоретических знаний вам впоследствии удастся создать эффективную методику работы с проблемной кожей и возрастными изменениями.

Техника Асахи в данном случае не стала исключением. Чем больше о ней вы узнаете, тем проще ее применение вам покажется на практике. Специально для этих целей мы приготовили тематические видеоматериалы.

Техника массажа лица Асахи — один из популярнейших методов борьбы с возрастными изменениями, а также различными проблемами, которые настигли кожный покров. С ее помощью вы быстро приведете свою дерму в тонус, тем самым гарантировав личному облику привлекательный внешний вид и свежесть.

Изучите полный перечень упражнений из комплекса Зоган, а также обуздайте основные правила, показания и противопоказания к применению техники. Сделайте все, чтобы уже сегодня начать использовать комплекс, который всего от нескольких сеансов способен кардинально изменить ваш облик в лучшую сторону.

Отзывы и результаты после оомлаживающей процедуры

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

• предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
• перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
• внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
• в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Предлагаем ознакомиться Как распарить лицо перед маской: пошаговая инструкция

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

В этом случае:

• прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
• смените массажное средство;
• тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

• исключите упражнения в области купероза;
• используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
• реже используйте скрабы, пилинги;
• избегайте перепадов температур.

После регулярного выполнения массажа асахи в течении двух-трех месяцев мы видим следующий результат:

• ушли глубокие носогубные складки
• ушли морщины на лбу
• ушли морщины под глазами
• подтянулся овал лица
• ушел или значительно уменьшился второй подбородок

Японский массаж лица асахи воздействует на биологически активные точки

• Перед выполнением массажа тщательно вымойте руки и очистите лицо.
• Если ваша кожа склонна к жирности и высыпаниям, стоит даже воспользоваться легким противовоспалительным средством (делая массаж мы можем «разнести» высыпания по лицу)
• При выполнении массажа воспользуйтесь массажным маслом или кремом для лица. Если вы выполняете массаж с маслом, то после массажа мы рекомендуем не оставлять его на коже, а смыть, так как масло может забить поры.
• Помните, что этот массаж прорабатывает лимфатические узлы, поэтому никогда не прикладывайте чрезмерное усилие, делайте массаж мягко и бережно.

Делайте массаж нежно и бережно

Комплексное воздействие японского массажа предполагает участие кожи, мышц, соединительной ткани, костей черепа. Глубокая проработка способствует быстрому достижению тонуса. Ткани после сеансов приобретают упругость, эластичность, принимают естественную форму. Происходит экстренная подтяжка обвисшей кожи, разглаживание морщин. Лифтинг эффект — наиболее востребованный результат подобных процедур.

Влияние на отток лимфы оказывает существенное детоксикационное воздействие. Выводятся накопившиеся токсины, шлаки. Кожа начинает полноценно функционировать. Активизируются внутренние процессы, улучшается качество покровов.

Добиться улучшения состояния получится уже после первого сеанса. Придет приятное ощущение тонуса кожи, к покровам прильет кровь. Улучшится цвет, уменьшатся отеки, темные круги. Для достижения устойчивого косметического эффекта понадобится 5–7 сеансов. Получить омолаживающие результаты получится за 10–20 процедур. Закрепить достижения можно регулярным выполнением сеансов.

Говоря о положительном эффекте Зогана, следует помнить, что возможны ошибки и побочные эффекты. Нежелательные последствия и способы борьбы с ними изложены в таблице.

Если терапия проводится с косметологической целью, то одно нажатие на точку не должно превышать 7 секунд. В том случае если массирование осуществляется с лечебной целью, то воздействие может быть несколько минут. Массаж по данной методике более полезен утром не дольше 10-15 минут.

На то, каким образом, следует воздействовать, влияет диагноз заболевания человека. Если техника выполнения массирования по Шиацу верна, то пациент не чувствует болезненных ощущений даже при самых глубоких надавливаниях.

Главной особенностью этой массажной терапии является то, что она лечит не само заболевание, а устраняет его первопричины. Лечение по этому методу способно пробуждать внутреннюю силу Вашего организма, воздействуя на активные точки и запуская тем самым механизм его выздоровления, заложенный в тело природой.

При выполнении этой методике массирования массажист не использует традиционные приемы, но, тем не менее, Ваше тело чувствует нагрузку, подобную физической. На то что, была пройдена терапия, указывает незначительная боль в тех точках тела, на которые было оказано воздействие.

Стоит отметить, что благодаря массированию точек тело становится более гибким и подвижным, так как это снимает напряжение.

1. Болей в желудке.
2. Хрипа.
3. Поноса.
4. Заложенности носа.
5. Простуды.
6. Зубной боли.
7. Головной боли.
8. Боли в печени.
9. Недержания мочи.
10. Сахарного диабета.
11. Опущения желудка.
12. Кровотечения из носа.
13. Ушибов и растяжений.
14. Бронхиальной астмы.
15. Смещения позвонков.
16. Онемения ног.
17. Прострелов.

Важно отметить, что лечение начинается с массирования основных точек тела, а затем воздействию подвергаются, отвечающие за болезни, симптоматика которых описана пациентом.

Обсуждение: 2 комментария

1. Ольга С.: 05.05.2019 в 4:45 пп Решила попробовать с убеждением, что хуже не будет. Все по массажным линиям и не агрессивное действие. Две недели! И уже чувствуется эффект. На прикосновение кожа более гладкая и пропали рыхловатые участки на щеках. Буду продолжать!

   Ответить

2. Катя: 05.05.2019 в 7:41 дп

   Методика дренажного массажа действительно очень удивительная. Я пользуюсь ею уже около года, очень рада, что открыла для себя этот метод.

   Ответить

1. Пока не освоите технологию полностью, можно включать видеоуроки, делать массаж синхронно;
2. Зоган разработан для женщин, но если у мужчин есть показания, процедура принесёт им пользу;
3. Воздержитесь от длинного маникюра, чтобы избежать травм вовремя сеанса;
4. Умывайтесь тёплой водой после сеанса, чтобы убрать остатки масла.

Юкуко Танака подарила миру секрет молодости восточных женщин. Усовершенствованный ею массаж позволяет чувствовать себя моложе, красивее, увереннее в себе.

Существует несколько разновидностей процедур по этой методике. Массированию подвергаются такие части тела, как:

• Стопы.
• Все тело.
• Спина.
• Лицо.
• Грудь.
• Голова.

Воздействуя на стопы, массажист быстро поможет снять Вам напряжение и усталость. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, прорабатывая которые можно излечить те или иные болезни, например, внутренних органов, позвоночника и головы.

Массаж по методу Шиацу всего тела поможет снять напряжение, вернуть подвижность, устранить мышечные зажимы и патологические процессы в организме, успокоить нервную систему. Массируя спину по методике Шиацу, специалист поможет устранить проблемы с позвоночником, восстановить его после перенесенных травм, снять зажим мышц.

Японская терапия, применимая к области лица, поможетизбавиться от головных болей, устранить застойные явления (гайморит, отит и т.п.), убрать головные боли и омолодить кожу. Процедура массирования груди по Шиацу может применяться только к мужчинам, так как женщинам приемы надавливания в этой области в силу их физиологических особенностей противопоказаны.

Массажная терапия головы при помощи данного способа помогает не только избавиться от головных болей, но и устранить многие психологические проблемы.

Перед тем, как выполнять массажирование лица, нужно хорошо расслабиться. Необходимо выпрямить спину и занять удобное положение, наиболее оптимальный вариант, особенно для начинающих, – присесть напротив зеркала. После очищения лица и нанесения массажного крема можно переходить к самому массажу. Техника предусматривает несколько отдельных методик, которые учитывают, сколько женщине лет – 40, 45, 50, 60.

Чаще всего у женщин, которым за 40 лет, образуется так называемый второй подбородок. Чтобы от него избавиться, нужно под подбородком разместить ладонь и провести ее до зоны мочки уха. Важно, чтобы рука плотно прилегала к мышцам, они должны быть захвачены и хорошо прорабатываться. Движения следует повторять не менее 3 раз в одну и другую сторону.

Предлагаем ознакомиться Маска для лица против купероза

Массаж Zogan Асахи может помочь и при опущенных уголках рта. Для этого нужно расположить средний указательный палец обеих рук по центру подбородка, затем сделать ими полукруг, соединив в зоне нах верхней губой.

Для уменьшения носогубных складок потребуется расположить под крыльями носа подушечки пальцев, затем выполнить интенсивные круговые движения по направлении к переносице. Если на лице в зоне лба присутствуют глубокие морщины, их можно уменьшить, посредством размещения подушечек пальцев в центре и интенсивных надавливаний. Далее нужно продолжать действия по направлению к вискам. Также можно разглаживать кожу слева направо и наоборот.